Minggu ketiga di bulan September

 Hujan di hujung minggu. Best juga. Minggu ni, ada 3 hari, hujan waktu pagi. Jadi, 3 hari juga saya tak pergi lari. Bila hujan, lepas subuh, boleh mengaji kejap. Kalau hari anak sekolah, memang tak sempat. 

Larian Selasa lepas.

Seronok dapat kembali lari di tempat sendiri, santai-santai, tengok matahari naik. Sambil lari, sambil fikir pasal anak kedua. Dia ada masalah. Macam tertekan. Anak pula jenis pendiam, bukan jenis bercerita pada kita. Lain anak, lain peel-nya. Yang sulung, pok pek pok pek, mulut, boleh dibawa bersembang. Yang jenis pendiam ni, susah sikit nak bantu. Selalu berdoa semoga anak tidak putus asa dan lemah semangat dalam hidup. 

Larian Rabu lepas.

Alhamdulillah, dapat lari. Bertukar-tukar tempat larian, ikut keadaan. Kalau hujan, tak boleh pergi ke padang, sayang kasut. Esplanade Lumut pun laluan dia digenangi air bila lepas hujan. Jadi, ke stadium mini MPM la saya. 

Saya sudah mula berIF semula (Intermittent fasting). Bila beberapa hari buat IF, sudah mula rasa tak boleh makan banyak. Contoh, macam di bawah.

Lempeng pisang cicah sambal, RM2.

Kalau pergi sarapan di Pasar Komuniti dan Karavan Manjung ni, lempeng ni wajib order. Sambal kow, melekat di tekak. Uhuk uhuk... 😁

Roti bakar telur goyang bersama kepingan ayam, RM8

Nasi gulai ikan tongkol. Ni suami beli, lupa tanya harga.

Pisang dan ubi goreng cicah sambal kicap, RM2.

Semua hidangan di atas, makan dengan suami ler. Lepas makan, terus rasa gendut. Memang rasa perut tak boleh makan banyak dah, bila kita buat IF ni. Saya buat 16 jam. Kadang capai sasaran. Kadang, terbabas juga, bila keluar makan awal. Sebab hujan kan, tak boleh lari, apa lagi, pi lepak makan ler. Hehe...

Ok ler. Selamat berhujung minggu pada semua pembaca sekalian. 

Have a great weekend! 😊

Bercuti di Haven All Suite Resort, Ipoh.

 Sudah lama juga percutian keluarga ni berlaku. Masa saya tidak aktif update blog. Masa saya sibuk lari pagi petang sempena Runliga Malaysia. Tapi saya nak cerita juga la. Buat kenangan. Sebab tempatnya cantik, bagi saya. Tenteram dan aman damai.

Hari Pertama

Pada 26 Ogos 2023, saya dan keluarga telah pergi bercuti di Ipoh. Tak boleh pergi bercuti jauh-jauh, kerana hari Sabtu, anak kedua ada kelas tambahan. Dia SPM tahun ni. 

Lepas saja anak kedua habis kelas hari Sabtu, kami pun bertolaklah ke Ipoh. Saya telah buat tempahan bermalam di the Haven All Suite Resort, Ipoh.

Sampai Ipoh, kami tuju ke Lotus Ipoh Garden dulu. Pergi Sports Direct. Masa tu ler, saya beli kasut lari baru, yang saya pakai untuk Ipoh 7 Bridges Run yang lepas. Anak-anak pun ada beli barang sikit. Kami makan tengahari dulu, nasi kandaq. Hehehe... tak habis-habis nasi kandaq ye. Peminat nasi kandaq, nak buat camne. 

Lepas siap shopping dan peruts sudah kenyang, kami pun tuju ke hotel. Pertama kali kami duduk sini. Macam apartment sebenarnya. Ada 3 blok. 

Kredit foto: The Haven Resort

Sebenarnya, tahun ni, suami saya dapat long service award, yang ke-25 tahun. Itu yang rejeki dapat duduk sini. Alhamdulillah. 

Kredit foto: The Haven Resort

Proses check-in berjalan dengan lancar, walaupun agak ramai beratur menunggu giliran. Sudah bayar online. Kami dapat blok di tengah-tengah, tingkat 21.

Dalam apartment kami, ada 3 bilik, 2 bilik air. Dapur semua lengkap ada mesin basuh, coffee maker, dan penapis air. 

Disebabkan masa kami cuti tu, saya masih dalam Runliga, jadi lepas Asar, saya pun keluar jalan-jalan di luar, untuk kutip mileage. Haha.. orang gila lari, kan. Meh tengok kita explore sekitar resort ini.

Dia ada safety card. Bukan saja untuk masuk bilik (apartment, maksud saya), dari lif pun sama, perlu ada safety card tu, baru boleh tekan butang dalam lif, nak pergi tingkat berapa.

Turun je, belakang, ada swimming pool. Saya tak pernah pergi cuti di tempat ada view gunung macam ni. So, lain macam rasanya. Hari pula agak mendung. Jadi, saya boleh berjalan ikut jogging track yang disediakan. Disebabkan 3 blok tu macam mengepung kawasan resort, jadi kawasan swimming pool tu tak panas, ada orang berenang. Sangat menenangkan, tengok hijau je, pokok-pokok dan gunung. 

Jambatan atas tasik, mengikut jogging track.

Lawa, kan... tak berapa panas. Walaupun saya keluar jalan pukul 5 petang. 

Ada pelantar terapung tengah tasik.

Awan mendung berarak kelabu. Saya agak, cuaca nak hujan. Untungnya siapa ada rumah sini. Pemandangan memang cantik dan menenangkan.

Bukit batu kapur tengah tasik

Sempat 1 loop saya pusing laluan jogging dia, hujan pun turun. Saya naik atas bilik, suami saya tanya, cukup tak kutip mileage? Saya cakap, saya baru dapat 1 km. Luas juga la ye, pusing 1 round laluan jogging dia, boleh dapat 1 km. Tapi kena elak orang la, tak boleh lari sangat, lagi-lagi di kawasan pool. 

Suami saya cakap, awat tak masuk gym? Ha ah yek. Saya lupa, resort ni ada gym. Anak kedua pun ikut saya turun bawah sekali, dia nak check-it-out, gym rupa camana. 

Memang cantik dan lengkap la. Gym terletak di tingkat 1, atas restoran atau dining area resort ni. 

Saya pun apa lagi, petang tu saya lari, cukupkan mileage. Pagi esoknya pun saya lari juga. Meh tengok video saya di gym.


Dalam video tu, boleh dengar bunyi orang lift weight, pastu letak, angkat, letak. Lengkap la, gym dia. Treadmill dia pun best. Stabil je. Treadmill mahal, kan. Treadmill kat rumah saya, murah punya. Lari banyak, dah meletup. Muhahahaha...

Lepas bersenam, naik atas, mandi, salin pakaian, kami pun keluar makan malam di luar. Cari kedai makan dekat-dekat. 

Alamak, muka saya blur pula.

Alhamdulillah. Susah nak dapat berkumpul lengkap satu family macam ni. Anak sulung pula tengah cuti sem. Makan kedai tomyam. Boleh tahan sedap. Dekat area Tambun juga. Bila duduk je, ada orang letak otak-otak atas meja.

Lepas makan, balik hotel. Jalan-jalan kejap, di trek jogging, sebab makan dinner banyak. Boleh tengok lampu malam.

Lampu dari 3 blok apartment di belakang.

Jalan waktu malam, dengar bunyi katak, bunyi cengkerik. Baru lepas hujan, kan, petang tadi.

Selfie depan dinasour, waktu malam.

Susah nak ambil gambar steady atas pelantar terapung ni. 

Sebab pelantar tu bergoyang-goyang. Silap-silap boleh mabuk laut ni. Eh, laut pulak, mabuk tasik.

Ha, ni ok sikit kot gambarnya. Tapi muka orang belakang blur pulak.

Habis jalan satu pusingan, teringat yang kami belum claim welcome drinks. Ada kupon welcome drinks, tau, diberi masa check-in tadi. Tapi sebab ramai orang, kami naik terus, tak ke tempat dining. Kami pergi la claim minuman selamat datang.

Bukan juice yang ada payung kecik, tau. Tapi minuman herba, campuran kunyit, halia, serai, lagi apa yek, saya lupa. Bagi saya, memang sedap dan menyegarkan! Tapi bagi anak-anak, rasa sikit, bluek, tak sedap, katanya. 😁 Mama la yang habiskan.

Malam tu, tidur lena. Pengsan kepenatan. 

Hari Kedua

Lepas subuh, saya sudah keluar berjalan-jalan kutip mileage. Gym dibuka pukul 7 pagi. Saya pun terus masuk gym. Anak kedua dan suami join saya, tak berapa lama kemudian. 

Saya baru tahu etika penggunaan gym. Walaupun tiada orang yang menjaga, atau suruh, tapi sebaiknya, lepas kita guna satu-satu peralatan tu, sudah habis guna, sudah mau balik, ambil kain pengelap dan cecair pencuci yang disediakan di front desk, lap lah bersih-bersih. Sebab tadi guna, peluh kita merecik habis, kena treadmill. Lap, ye. Nanti orang lain pulak nak guna.

Macam lepas kita makan di fastfood, takde orang suruh, kita kemas dan lap meja kan, macam tu la kat dalam gym juga. Ok. Hehe.. saya baru tahu ni.

Lepas bersenam dapat 10 km, naik atas, mandi, salin pakaian. Tapi pakai pakaian semalam juga, tak busuk, backpackers, kan, mana bawa baju banyak. Baju bersenam bawa 2 helai, baju jalan bawa satu jer. Kikiki...

Pemandangan dari balkoni adalah bukit yang menghijau serta tasik. Pemandangan di depan pun ada bukit juga. Juga kelihatan kawasan perumahan berhampiran.

Belakang saya tu, pemandangan hadapan resort.

Apa lagi, jom la pergi sarapan. Sampai pukul 10 pagi je. Buffet sarapan hotel sangat meriah ye. Macam-macam ada. Ada nasi lemak, bihun, kuetiau (saya suka ni, sedap, ada rasa hangit sikit, macam hawker tepi jalan yang masak), mee, spagetti, makaroni, stesen telur yang kita boleh request masak telur macam-macam jenis, cereal, roti bakar buat sendiri, standard la macam hotel biasa pergi ye. Oh, ada stesen mi/bihun/kuetiau celup, atau kari atau sup. Roti dan hasil bakeri pelbagai jenis ada.

Kopi, teh, jus, minuman pelbagai jenis. Banyak dan meriah, ok..... Ada 2 tempat dining area, luar dan dalam, sangat luas. Ada aircond, ada tempat open, ikut suka mana nak duduk. 

Tengah sedap-sedap makan, nampak artis, you! AC Mizal satu keluarga. Pun makan situ. Saya nampak masa AC sedang ambil kopi, dekat dengan meja kami. Wife dia memang orang Ipoh, tak silap, kan. Wahh... Shah Alam, peace yo!!!

Berapa banyak kali round makan tak tahu la. Sampai masa sarapan habis baru kami bangun. Lepas tu, dah gendut. Jom la, kita jalan ikut trek jogging lagi sekali.

Gambar waktu siang barulah nampak muka sorang-sorang dengan jelas.

Kenangan depan 3 blok.



Memang best la lalu ikut trek jogging ni. Banyak pokok-pokok.

Laluan pun agak luas. 

Nak juga ambil gambar depan dinasour, waktu siang pula.

Ada orang buat wedding pula hari Ahad tu. Nice, garden wedding. Sweet je, tengok. 

Lepas tu, kami naik atas, kemas-kemas barang, bersedia untuk check-out.

Kenangan, gambar dari balkoni. Bilik tingkat 21.

Selamat sudah percutian keluarga kami, 2 hari 1 malam di the Haven, Ipoh. Alhamdulillah. Banyak gambar keluarga je, yang saya ambil. Gambar hotel iaitu apartment kami, saya lupa nak ambil. Tapi memang luas la ye. Puas hati. Gambar makanan masa buffet sarapan pun saya boleh lupa nak ambil. Memang enjoy makan, tak pandang kiri kanan, lepas satu, satu. Mungkin juga sebab kalau pergi mana-mana, anak lagi 2 orang jarang nak ikut, jadi bila cukup korum kali ni, itu yang saya ambil gambar family je. Seronok, dapat lari sekejap dari rutin harian. Sebab rumah kami dekat laut, jadi bila jumpa pemandangan bukit dan pokok-pokok yang menghijau, memang hilang segala tekanan dan rasa sejuk perasaan dan suasana. Alhamdulillah. 

Itu je la cerita saya buat kali ni.

Jumpa lagi, ye. 😊