Half marathon April

 Pagi tadi, saya buat half marathon (HM).

Half marathon adalah larian sejauh 21.0975 km. Dia separuh dari full marathon.

Saya dah lama sangat tak buat HM. Dah berbulan-bulan. Last sekali saya ber-HM adalah pada bulan Disember 2021.

Cuaca agak panas. Pipi saya dah rasa terbakar. Tudung saya jenis selimpang. Jadi, saya pin tudung atas sikit, untuk tutup muka. Guna apa yang ada. 

Alhamdulillah, habis juga. Solo je. 

Saya dapat lencana berikut dari aplikasi Garmin Connect.

Juga, menerusi aplikasi Strava, saya dapat badge berikut.

Syukur Alhamdulillah, atas nikmat sihat yang Allah bagi.

Selamat berpuasa pada semua pembaca blog saya ni. Semoga kita semua dapat fokus untuk perbaiki amal ibadat kita pada tahun ini. Buat untuk cari redha Allah. 

Baiklah. Jumpa lagi, ye. 💓

Hari timbang berat

 Saya timbang berat badan, sebulan sekali. Setiap 1 haribulan. Mari kita tengok...

Hambik! Tak control makan, kan.. padan muka ku! Dah BMI jadi overweight dah. Berat saya naik 2 kilo, jadi 61 kg. Bulan lepas, berat saya 59 kg. 

Pengajarannya di sini, tak guna jogging hari-hari kalau makan tak control. Nafsu makan, ya Allah, macam kuda. Astaghfirullahalzim... marilah kita kembali ke pangkal jalan.

Pagi tadi, saya pergi jogging, seperti biasa.

10 km hari ni. Insaf. Bakar kalori lebih sikit. Saya tak boleh lebih laju. Tapi saya boleh pergi lebih jauh. Insya-Allah.

Dalam gambar di atas, kucing tu, manja dengan anak sulung saya. Anak saya tu, kat kolej sekarang. Julung-julung kalinya puasa di perantauan. Perantauan la sangat. Tak jauh pun, satu Perak juga. Tapi dah tak duduk rumah. Semoga rajin bangun sahur, anakku.

Baiklah.

Jumpa lagi, ye.