Ahad, 19 Mei 2024 - Saya sudah rancang untuk lari lama hari ni. Bancuh air elektrolit dan bawa juga air masak satu botol. Saya berlarian di stadium Manjung.
Solo je. Ada seorang kawan whatsapp nak join pagi tu, tapi tak datang last minute, sakit perut pula.
 |
| Saya test pakai tudung nelofar. |
Alhamdulillah, saya buat jarak half marathon, 21.1 kilometer.
Ada seorang pelari ultra pernah cakap kat saya, banyak-banyak tudung sukan, tudung bawal juga yang paling sedap dipakai lari jauh. Sebab apa? Ia ringan dan kepala tak sakit, bila lari lama dalam cuaca panas. Itu pasal saya test tudung baru dapat hadiah harijadi dari kakak ni.
Ha ah. Memang ok. Bila peluh, tudung tak berat. Ada satu jenama tudung sukan saya tu pun, berat bila basah. Pastu nak lap peluh pakai tudung pun tak boleh, sebab tudung dah lenjun. Ok la, tudung narlofar ni. Bila balik, elok tak sakit kepala. Cuaca memang cepat panas pula semalam.
Saya yang paling awal sampai, dan paling akhir balik di stadium. Haha... balik, sakit kaki. Dah beberapa bulan tak buat half marathon. Jalan pun slow-slow. Lagi-lagi naik tangga. Sebab dah daftar marathon, kena training juga. Kalau tak, saya pun tak kuasa nak lari jauh-jauh tengah panas. Rentung, acik.
Makan pagi pukul 11 pagi. Lepas zohor lebih kurang, pergi mengopi di TBH. Sambil hantar anak kedua, nak melawat kawannya di hospital pantai.
 |
| Cromboloni nutella |
Restoran TBH (The Baker's Hut) ni, adalah bakeri. Dia baru renovate hari tu. Sekarang sudah semakin luas, ruang makannya. Pertama kali saya dan suami makan cromboloni. Pertama kali jumpa.
 |
| Sandwich croissant dengan kepingan ayam di dalam. Belakang tu, boleh nampak kopi o ais suami. |
 |
| Hazelnut latte panas. |
 |
| Yee Mee |
Pesan juga semangkuk yee mee. Share makan berdua. Ada 2 ekor udang harimau dalam tu. Sedap juga yee mee, masak ala chinese style. Dia tanya nak sambal ke cili potong. Kami minta cili potong.
Semua ok, makan sini. Sedap. Cuma satu, bising, macam makan dalam pasar. Saya lebih suka, mengopi di tempat yang sunyi, boleh sambil healing. Ini, nak sembang dengan suami pun kena tinggikan suara, sebab tak dengar suami cakap apa.
Syukur Alhamdulillah. Cerita mengopi hari Ahad.
Kome pergi jalan mana hujung minggu?
Jumpa lagi, ye. 😊
