Hari timbang berat

 Saya timbang berat badan, sebulan sekali. Setiap 1 haribulan. Mari kita tengok...


Hambik! Tak control makan, kan.. padan muka ku! Dah BMI jadi overweight dah. Berat saya naik 2 kilo, jadi 61 kg. Bulan lepas, berat saya 59 kg. 

Pengajarannya di sini, tak guna jogging hari-hari kalau makan tak control. Nafsu makan, ya Allah, macam kuda. Astaghfirullahalzim... marilah kita kembali ke pangkal jalan.

Pagi tadi, saya pergi jogging, seperti biasa.


10 km hari ni. Insaf. Bakar kalori lebih sikit. Saya tak boleh lebih laju. Tapi saya boleh pergi lebih jauh. Insya-Allah.

Dalam gambar di atas, kucing tu, manja dengan anak sulung saya. Anak saya tu, kat kolej sekarang. Julung-julung kalinya puasa di perantauan. Perantauan la sangat. Tak jauh pun, satu Perak juga. Tapi dah tak duduk rumah. Semoga rajin bangun sahur, anakku.

Baiklah.

Jumpa lagi, ye.

4 comments:

  1. Puasa tidak lama lagi, hehe mesti turun berat badan.
    Saya ini Harap kan puasa sunat dan IF untuk tidak naik berat badan.
    Insya Allah apabila cuaca tidak bahang akan kembali brisk walk.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Bagus NA, puasa sunat dan IF. Ye, di bulan puasa ni, kita buat mana mampu je. Brisk walk pun dah ok.

      Delete
  2. Tak jaga makan cepat je naik berat tu kan. 2kg kejap je tu Kak Nur dapat turunkan.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iye, Fizah. Aminnn... harap-harap begitulah. Susah bila tengah uzur, tak posa. Makan juga. Adoii..

      Delete