Setelah 2 hari cuti berlari, pagi ni saya berjaya lawan perasaan malas dan pergi lari.
Slow-slow je, slowjog, 11 km. Majoriti heart rate berada dalam zone hijau. Semalam ada minum kopi.
Share kat sini, e-certificate virtual run, dapat melalui aplikasi Bookdoc.
Untuk larian di bulan Februari.
Syukur Alhamdulillah.
Jumpa lagi, ye.
No comments:
Post a Comment